はじめまして！あららと申します。
たくさんあるブログの中で当ブログをご訪問いただき、本当にありがとうございます！！
私のダイエット歴
ずっとぽっちゃり体形な私は、いろんなダイエットをやってきました。
ということで！今までやってきたダイエットを思い出せる範囲でご紹介します☆
マイクロダイエット（20代の独身時代）
マイクロダイエットは以下のようなダイエットです。
- 置き換えダイエット（食事の代わりに取ることで、1日の総カロリーが抑えらるってやつ）
- 粉末状になっているのを、水に溶かして飲む
- 色んな味があって、けっこうおいしい
あららこれはホントに痩せました！！
1日2食をマイクロダイエットに置き換えると、1日の総摂取カロリーがすごく抑えられるので、どんどん痩せていきます。
確か、51キロくらいあった体重が、半年で45キロくらいに減った記憶があります。
しかし、このブログを読んでくれている方には絶対におすすめできないダイエットです。
- 絶対にリバウンドする！
- 食べるのが怖くなる！
- 高い！
マイクロダイエットってほんとに高くて、継続しようとするとすごい出費になります。。
だからDHCから「プロテインダイエット」っていう似たような商品があったので、そっちに変更したんです。
でも、結局イマイチでそのままフェードアウトした記憶が。。
そして待っていたのは、リバウンド。
あらら結局、大金を払ってひもじい思いをしただけでした。。
毎朝2時間のランニング（20代の独身時代）
早朝4時に起きて毎朝２時間ランニングしていました。
でもなぜか、ぜんぜん痩せませんでした…。
それでもランニングの成果を試したくて、ホノルルマラソンに挑戦して見事完走できました！！
すごい達成感を得られた体験ができたので、まぁ良かったとしましょう…。
あらら 今となって考えてみたら、食べずに走っていたのが原因かも。
自己流はいかんね。
確か、マイクロダイエットをしながらランニングもしていた時期もあるので、カロリーを全然とらずに運動していたと思います。
自分の体をめっちゃ痛めつけてました。。。ごめんね、私。
ほぼ毎晩1時間の水泳（20代の独身時代）
朝はランニング、そして夜は泳いでいました。
小さいころから競泳をしていたので、プールで知り合った仲間とほぼ毎日1時間ほど練習していました。
あららこれだけ運動しても痩せない私。。
でも水泳は楽しくてストレス発散にもなったから、まぁ良いんだけど。（と自分を納得させる）
ダイエットDVD「チョン ダヨン FIGURE ROBICS」（20代結婚後）
結婚してからは、ランニングも水泳もしなくなったので「なんとかせねば」とダイエットDVDを購入して痩せようと試みました。
購入したのは、「チョン ダヨン FIGURE ROBICS」。
あらら知ったきっかけはテレビ番組だったと思います！
以下のDVD4枚とダンベルが付いたセット商品でした。
- 有酸素プログラム編 (37分37秒)
- 筋トレプログラム編 (36分48秒)
- ダンスプログラム編 (34分10秒)
- マットプログラム編 (39分41秒)
どのDVDもけっこうしんどいです。
私は主に有酸素プログラムをしていました。有酸素って脂肪燃えそうだし。
あららDVDを2回繰り返して1時間ほど頑張ってやっていましたが、痩せませんでした…
DVDって「さあ、やろう！」ってなるまでに時間とエネルギーがいりますよね～。
しんどいのが分かっているから、なおさら腰が重くなるっていう…
朝のランニングの時みたいに、「朝起きたらやる！」みたいな習慣化できたら続けられたかもしれませんが。
あららってことで、すぐに挫折しちゃったよぉ。
ダイエットDVD「 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ 」（30代産後）
少し先に出産した会社の同期の子から「友達がこれで産後めっちゃ痩せたって！」と聞いて買ったのが、「樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！」というDVD付きの本でした。
このDVDをすると体がスッキリするので子どもがお昼寝中によくやっていました。
あららでも、痩せなかったんだな…。
他にもいろいろダイエットをしてきたんですが、主にこんなカンジです。
仕事と家事・育児が多忙でダイエットできず、さらに体はブヨブヨに…
子どもを産んでからも正社員として働いていたので、育休から復帰後は仕事と家事、育児でいっぱいいっぱいでダイエットどころではありませんでした。
あららもうオバちゃんやし、痩せなくてもいっか…
と、自分に言い訳して痩せるのは諦めてました。そして体はさらにブヨブヨ状態。
そんなストレスまみれの生活を送っていたある日、婦人科系の病気になってしまったことが判明。
病気になったのをきっかけに、仕事をやめることにしました。
あららもっと自分を大切にしようと思ったんです。
時間はできたものの、ダイエットを始める気などさらさらありませんでした。
ダイエットってしんどいし、また頑張ろうとは思えなかったんですね。
オンラインヨガ「SOELU」と出会う
でも、ふと「ヨガならやってもいいかも」と思ったんです。
ヨガは、ランニングとか筋トレみたいに、しんどくなさそうじゃないですか。
あららもしヨガで痩せられたら、めっちゃラッキーやん！
なーんて思っちゃったり。
当時、コロナでオンライン需要が高まっていて、フィットネス系のサービスもすごくいっぱいあったのですが、私が選んだのは「SOELU
」でした。
色んな比較サイトを見ても、高評価だったからです。
あららやっぱ、口コミ大事。
しかも、100円でお試しができたのも、気楽に始めるきっかけになりました。
ヨガにハマって意識まで変わる
そんな軽い気持ちで始めたヨガですが、これがめっちゃ気持ちが良くて！！！！
肋骨がポキポキ鳴りながら広がっていく衝撃体験、背骨がぐーんと伸びる気持ちよさ。
初めてのレッスンが終わったあとのスッキリ感は半端ありませんでした。
あらら背中に滝が流れてる？！
っていう感覚がまた衝撃で。
詰まっていたものが、一気に流れたからなのか？！
この衝撃体験ですっかりヨガにハマってしまいました。
今では、毎朝のヨガが日課になり、ヨガなしでは1日が始まりません。
そして、意識も大きく変わりました！
軽い気持ちではじめたヨガですが、私を大きく変えてくれたので、本当に感謝しています！
そしてついに、－5キロのダイエットに成功しました！！
詳しくはこちらのブログ記事に書いたので、「なかなか痩せない！」とお悩みの方にぜひ読んで欲しいです☆
このブログでは、そんな私が愛用しているSOELUのサービスや健康美になるために学んだ色んなことを発信していきたいと思っています。
少しでも多くの人に役立つブログにしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。